お役立ちコラム

トリガーポイントとは？

「トリガーポイント」とは、筋肉にできる硬くこわばったしこりのことを指します。この部分は押すと痛みを感じるだけでなく、離れた場所にまで痛みを飛ばす（関連痛）特徴...

肌荒れと水素水の関係

近年、肌荒れの原因には「酸化ストレス」が大きく関わっているといわれています。紫外線やストレス、不規則な生活習慣により体内で発生する活性酸素は、お肌のハリや潤い...

首の痛みでお悩みではありませんか？

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、寝違えや姿勢不良などが原因で、首の筋肉や関節に負担がかかり、痛みや動かしにくさが出ることがあります。ひどい場合は肩...

腰椎ヘルニアとは？

腰椎ヘルニア（腰椎椎間板ヘルニア）は、背骨の間にある「椎間板（ついかんばん）」が飛び出し、神経を圧迫することで腰や足に痛み・しびれを引き起こす状態です。特に2...

ほねつぎ（接骨院）ってなに？

「ほねつぎ」という言葉、聞いたことはありますか？ もともとは、骨折や脱臼などのケガを手当てする場所として使われていた言葉なんです。正式には「接骨院」とい...

身体の『ゴールデンライン』、ご存じですか？

『ゴールデンライン』とは、人体の姿勢を保つうえで大切な4つのポイント、 耳垂（じすい：耳たぶの位置） 肩峰（けんぽう：肩の頂点） 骨盤の中...

院内紹介

ゴキゲンほねつぎグループでは、患者様一人ひとりが安心して施術を受けられるよう、院内の設備や空間づくりにこだわっています。カウンセリングルーム・施術室・待合室は...

むくみと頭痛の関係について

「なんとなく頭が重い…」「朝から頭痛が取れない…」そんなお悩み、実は“むくみ”が原因かもしれません。 むくみとは、体内の余分な水分や老廃物がうま...

手首の痛みでお困りの方へ

日常生活で手をつく・重い物を持つ・パソコン作業が多いなど、手首には想像以上に負担がかかっています。その結果、腱鞘炎や捻挫、関節の炎症といった症状を引き起こすこ...

有酸素運動と無酸素運動の違いとは？

私たちの身体づくりや健康維持に欠かせない「運動」ですが、大きく分けて 有酸素運動 と 無酸素運動 の2種類があります。目的や身体の状態に応じて使い分けることで...