お役立ちコラム

産後の骨盤、気になっていませんか？

出産によるゆがみを整えて、快適な毎日を 出産は女性の身体に大きな変化をもたらします。特に骨盤のゆがみは、放置すると体型の崩れや腰痛・肩こり・尿もれ・代謝...

坐骨神経痛とは？

坐骨神経痛とは、腰からお尻、太ももの後ろ、ふくらはぎ、足先にかけて伸びる「坐骨神経」が圧迫・刺激されることによって生じる痛みやしびれの総称です。 主な症...

背骨（脊椎）の構造とは？

私たちの身体を支える「背骨」は、単なる骨の柱ではありません。脊椎（せきつい）と呼ばれるこの骨の列は、頭を支え、体幹を安定させ、さらには神経の通り道としても重要...

足裏アーチの大切さ 〜健康の土台を整える〜

私たちが普段何気なく歩いたり立ったりできるのは、「足裏のアーチ構造」がしっかりと働いているからです。足裏には、内側縦アーチ・外側縦アーチ・横アーチという3つの...