お役立ちコラム

**疲労物質ってなに？

痛み・コリ・だるさの原因をわかりやすく解説！** 日常生活やお仕事、スポーツなどで身体を使い続けると、筋肉の中には “疲労物質” が溜まっていきます。こ...

🌬 酸素の役割とは？

私たちの身体は、酸素がなければ1秒たりとも生きることができません。酸素は、血液を通して全身の細胞へ運ばれ、エネルギーを作り出すために欠かせない存在です。 ...

🎃季節の健康コラム：ハロウィンの主役「かぼちゃ」の栄養パワー！

10月といえばハロウィン！街中でもオレンジ色の「かぼちゃ（パンプキン）」をよく見かけますね🎃実はこのかぼちゃ、見た目だけでなく“健康の味方”でもあるんです！ ...

🍚 炭水化物について

炭水化物は、私たちの身体を動かすための「エネルギー源」として、とても重要な栄養素です。ご飯・パン・麺類・いも類・果物などに多く含まれ、摂取すると体内でブドウ糖...

🦴筋肉が硬くなるメカニズムとは？

💡原因①　筋肉の使いすぎ・同じ姿勢の続き 長時間のデスクワークや立ち仕事、スポーツなどで同じ筋肉を使い続けると、筋肉の中の血流が悪くなります。血液の流れ...

身体を温めたほうがいい？冷やしたほうがいい？

ケガや痛みがあるとき、「温める？それとも冷やす？」と迷う方も多いと思います。実は症状の状態やタイミングによって、どちらが適しているかが変わります。 🔵 ...

顔面神経痛（がんめんしんけいつう）について

■ 顔面神経痛とは 顔面神経痛とは、顔の片側に「ピリピリ」「ズキズキ」とした痛みやしびれを感じる症状です。多くの場合、**顔面神経（顔の筋肉を動かす神経...

🧠 頭痛の種類と原因について

私たちの生活の中で多くの方が経験する「頭痛」。実は一口に頭痛といっても、その原因や特徴にはいくつかのタイプがあります。ここでは、代表的な3つのタイプを分かりや...

🩺ほねつぎグループ一押しメニュー

REセット施術（リセットせじゅつ）とは？ “身体のゆがみ”を根本からリセットする、新感覚の全身調整 私たち「ほねつぎグループ」が自信をもっておすす...

🍬痛みと糖質の関係について

皆さんは「甘いものの摂りすぎが痛みと関係する」と聞いたことがありますか？実は、糖質（特に白砂糖や精製された炭水化物）の摂りすぎは、体の炎症を悪化させ、痛みを長...