ファスティング（断食）について

― 体を内側から整える、健康サポートプログラム ―

近年注目されている**ファスティング（断食）**は、一定期間「食べない時間」を意図的につくることで、
内臓を休ませ、体のリズムを整える健康法です。
当院では、無理な断食ではなく、日常生活に取り入れやすい安全性を重視したファスティングをご提案しています。

ファスティングで期待できること

• 腸内環境のリセット・改善
• 代謝機能のサポート
• 自律神経のバランス調整
• 疲労感・だるさの軽減
• 体の軽さ・集中力アップ

「最近疲れが抜けにくい」「食生活が乱れている」「体を一度リセットしたい」
そんな方におすすめです。

接骨院でファスティング？

ファスティングは**施術と相性の良い“体質改善サポート”**です。
筋肉・関節・自律神経の調整を行う施術と組み合わせることで、

• 回復力（自然治癒力）を引き出しやすくなる
• 施術効果の持続が期待できる
• 生活習慣を見直すきっかけになる

といった相乗効果が期待できます。

当院のファスティングの特徴

• 無理をしない・続けやすいプログラム設計
• お一人おひとりの生活リズムに合わせたサポート
• 施術×生活習慣の両面からアプローチ

体調や目的を伺いながら、
「やって終わり」ではなくその後の体づくりまで大切にしています。

こんな方におすすめ

• 慢性的な疲れ・不調を感じている
• 食生活を一度見直したい
• 体の内側から健康になりたい
• 施術効果をより高めたい

ご注意

※妊娠中・授乳中の方、持病をお持ちの方は事前にご相談ください。
※医療行為ではなく、健康サポートの一環として行います。

体を整える第一歩は、体を休ませることから。
ファスティングについて気になる方は、ぜひお気軽にスタッフまでご相談ください😊

土浦市・つくば市・牛久市・龍ヶ崎市・柏市で、慢性痛・ケガの処置・整体・マッサージ・鍼灸・接骨院・整骨院の施術をご希望の方は、ゴキゲンほねつぎグループへ。

地域密着で信頼と実績のある私たちが、あなたの健康を全力でサポートいたします。