お役立ちコラム

**グロインペイン症候群（Groin Pain Syndrome）**とは、股関節やその周囲（太ももの付け根あたり）に痛みを感じる症状の総称です。特にサッカー選手や陸上競技、ラグビーなど、切り返しやキック動作が多いスポーツをされる方に多くみられます。

• 痛みの場所は股関節の前面・内側・下腹部・大腿部など人によって異なります。
• 初めは違和感程度ですが、無理をすると徐々に痛みが強くなり、運動が困難になることもあります。

主な原因

• 股関節や骨盤まわりの筋肉（内転筋・腹直筋など）のオーバーユース（使いすぎ）
• 筋肉の柔軟性不足やアンバランス
• 骨盤や股関節のアライメント（バランス）の乱れ
• 急な方向転換や過度なキック動作

よくある症状

• サッカーやランニング時の股関節の前や内側の痛み
• キック動作でズキっとくる
• 起き上がり動作や長時間座ったあとに違和感
• 痛みが慢性化し、パフォーマンスが落ちる

当院での施術方法

当院では、原因の徹底的な評価と根本改善を大切にしています。

• 姿勢・動作分析による原因チェック
• 股関節や骨盤のバランス調整
• 内転筋・腹直筋などの筋肉に対する手技療法
• EMSや最新機器を使った深部筋へのアプローチ
• ストレッチ・セルフケア指導で再発予防

早期施術でスポーツ復帰を！

グロインペイン症候群は「休めば治る」と思われがちですが、根本的なバランス改善や筋肉ケアを行わなければ、再発のリスクが高いのが特徴です。
スポーツを楽しみ続けるために、早めの施術と正しいリハビリが大切です。

👉 股関節や太ももの付け根の痛みでお悩みの方は、ぜひ当院までご相談ください。

土浦市・つくば市・牛久市・龍ヶ崎市・柏市で、慢性痛・ケガの処置・整体・マッサージ・鍼灸・接骨院・整骨院の施術をご希望の方は、ゴキゲンほねつぎグループへ。

地域密着で信頼と実績のある私たちが、あなたの健康を全力でサポートいたします。