お役立ちコラム

ばね指（弾発指）について

ばね指とは？ ばね指（正式名称：弾発指）は、指を曲げ伸ばしする際に「カクッ」と引っかかるような症状が出る状態をいいます。指を動かす腱（けん）が炎症を起こ...

肩の痛み・手のしびれ・手先の冷え、もしかしたら胸郭出口症候群かもしれません？

胸郭出口症候群（きょうかくでぐちしょうこうぐん）とは、首から肩・腕にかけて走る神経や血管が圧迫されることで起こる症状の総称です。デスクワークやスマートフォン操...

オスグッド病（成長期のひざの痛み）

オスグッド病とは？ オスグッド病は、成長期（小学校高学年〜中学生）に多いひざのスポーツ障害です。太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）が繰り返し収縮することで、...

股関節痛について

股関節痛とは 股関節は、体を支え歩行や運動をするうえで大きな役割を担っている関節です。そのため、加齢や姿勢の崩れ、スポーツでの負担、筋肉の硬さなどによっ...

猫背について

猫背の種類 猫背と一口にいっても、いくつかのタイプがあります。姿勢の崩れ方によって症状や不調の出やすい部位が異なります。 円背型（猫背）...

首の痛みでお悩みではありませんか？

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、寝違えや姿勢不良などが原因で、首の筋肉や関節に負担がかかり、痛みや動かしにくさが出ることがあります。ひどい場合は肩...

腰椎ヘルニアとは？

腰椎ヘルニア（腰椎椎間板ヘルニア）は、背骨の間にある「椎間板（ついかんばん）」が飛び出し、神経を圧迫することで腰や足に痛み・しびれを引き起こす状態です。特に2...

むくみと頭痛の関係について

「なんとなく頭が重い…」「朝から頭痛が取れない…」そんなお悩み、実は“むくみ”が原因かもしれません。 むくみとは、体内の余分な水分や老廃物がうま...

手首の痛みでお困りの方へ

日常生活で手をつく・重い物を持つ・パソコン作業が多いなど、手首には想像以上に負担がかかっています。その結果、腱鞘炎や捻挫、関節の炎症といった症状を引き起こすこ...

月経前の不調（PMS）でお悩みの方へ

～心と体のバランスを整えるケアを～ 「月経前になるとイライラする…」「身体がだるくてやる気が出ない」「頭痛や腰痛がつらい」そのような症状に心当たりはあり...