お役立ちコラム

💡原因①　筋肉の使いすぎ・同じ姿勢の続き

長時間のデスクワークや立ち仕事、スポーツなどで同じ筋肉を使い続けると、筋肉の中の血流が悪くなります。
血液の流れが悪くなると酸素や栄養が届かず、老廃物がたまり筋肉が酸欠状態に。
これが「コリ」や「ハリ」の原因になります。

💡原因②　運動不足による筋力低下

逆に体を動かさないと、筋肉はポンプのような役割を果たせなくなり、血液循環が滞ります。
その結果、筋肉は冷えやすくなり、硬さが慢性化してしまいます。

💡原因③　ストレスや自律神経の乱れ

精神的なストレスや睡眠不足などが続くと、交感神経が優位になり筋肉が常に緊張状態になります。
リラックスできずに筋肉が張り続けることで、慢性的なこりや痛みに繋がります。

💡原因④　ケガや姿勢のゆがみ

過去のケガや、姿勢の崩れ（猫背・反り腰など）によって、一部の筋肉に負担が集中します。
使いすぎた部分が硬くなり、逆に使われない部分は弱くなるため、バランスの悪い体になってしまいます。

👐ほねつぎでのアプローチ

当院では、

• 手技療法（筋肉の緊張をゆるめる）
• 電気療法・温熱療法（血流改善）
• 姿勢・骨格調整（根本からの改善）
  などを組み合わせて、筋肉の硬さの原因を根本から整えていきます。

🌿放っておくとどうなる？

筋肉の硬さを放置すると、血流障害や神経圧迫を引き起こし、
「頭痛」「しびれ」「慢性腰痛」などの症状につながることもあります。
早めのケアが健康な体づくりの第一歩です✨

土浦市・つくば市・牛久市・龍ヶ崎市・柏市で、慢性痛・ケガの処置・整体・マッサージ・鍼灸・接骨院・整骨院の施術をご希望の方は、ゴキゲンほねつぎグループへ。

地域密着で信頼と実績のある私たちが、あなたの健康を全力でサポートいたします。