お役立ちコラム

筋肉の役割

筋肉には大きく分けて次のような役割があります。

• 動かす：手足を動かす、姿勢を保つなど、身体をスムーズに動かします。
• 守る：内臓や骨を守り、衝撃を吸収します。
• 温める：筋肉が動くと熱が発生し、体温を保ちます。
• 血流を助ける：筋肉がポンプのように働き、血液やリンパの流れをサポートします。

筋肉の種類

筋肉は大きく3つに分類されます。

骨格筋：腕や脚を動かす筋肉。自分の意思で動かせます。

心筋：心臓の筋肉。自分の意思とは関係なく24時間動き続けています。

平滑筋：胃腸や血管の壁にある筋肉。内臓の働きをコントロールしています。

接骨院で主に関わるのは「骨格筋」です。骨格筋はトレーニングや姿勢によって強くも弱くもなり、ケガや不調に大きく関係します。

筋肉が不調になると

• コリやハリが強くなる
• 血流が悪くなり疲労物質がたまる
• 姿勢が崩れて腰痛や肩こりが出やすくなる

このような症状につながります。

ゴキゲンほねつぎグループでのサポート

当院では、筋肉の緊張を和らげる施術やストレッチ、正しい姿勢や運動の指導を行い、筋肉が本来持っている「動く・守る・温める」力を引き出すサポートをしています。

👉「最近疲れやすい」「筋肉が固まっている感じがする」そんな方はぜひご相談ください。

土浦市・つくば市・牛久市・龍ヶ崎市・柏市で、慢性痛・ケガの処置・整体・マッサージ・鍼灸・接骨院・整骨院の施術をご希望の方は、ゴキゲンほねつぎグループへ。

地域密着で信頼と実績のある私たちが、あなたの健康を全力でサポートいたします。