お役立ちコラム

つらい肩のこり、放っておかないでください。

「肩が重だるい」「首から肩にかけてガチガチにこっている」「頭痛までしてきた」――そんなお悩みはありませんか？
現代ではスマホやパソコン作業の増加により、年齢問わず肩こりに悩む方が増えています。

しかし、単なる筋肉の疲れと思って放置していると、自律神経の乱れや血行不良、頭痛・めまい・吐き気など、より深刻な症状につながることもあります。

肩こりの原因とは？

肩こりは、首・肩周辺の筋肉が緊張し、血行が悪くなることで発症します。主な原因には次のようなものがあります。

• 姿勢不良（猫背・前かがみ）
• 長時間のデスクワーク・スマホ操作
• 運動不足による筋力低下
• 眼精疲労やストレス
• 噛み合わせや自律神経の乱れ

ゴキゲンほねつぎグループでの肩こり施術

当院では、肩こりの根本原因にアプローチする施術を行っています。

1. 丁寧なカウンセリングと姿勢チェック
   　姿勢や生活習慣、筋肉の緊張バランスをチェックし、原因を明確にします。
2. 手技療法（筋肉調整・骨格矯正）
   　凝り固まった筋肉をほぐし、関節の動きを整えます。
3. 電気治療やストレッチ指導
   　症状に応じて最新機器を使用したケアや、ご自宅でできるセルフケア方法もお伝えします。

こんな方はぜひご相談ください

• 慢性的な肩こりでお悩みの方
• 首・肩が重くて仕事や家事に集中できない方
• 湿布やマッサージでは一時的にしか楽にならない方
• 姿勢改善や根本的なケアを受けたい方

肩こりは「日常のクセ」から来ることも。

私たちと一緒に、身体のバランスを整え、肩こりしにくい身体づくりを始めましょう。
お気軽にご相談ください！