お役立ちコラム

気圧の変化と身体の不調

梅雨や台風の季節になると、「なんだか体が重い」「頭が痛い」「古傷が痛む」など、身体の不調を訴える方が多くいらっしゃいます。実はこれらの症状、気圧の変化が原因の...

エネルギーをしっかり「つくる」カラダへ

〜ミトコンドリアが元気な人は、疲れにくい！〜 私たちの体は、食事からとった栄養素と酸素を使って「エネルギー（ATP）」を細胞内でつくり出しています。この...

睡眠と健康の関係について

毎日を元気に過ごすためには、「質のよい睡眠」が欠かせません。とくに肩こり・腰痛・疲労感・自律神経の乱れを感じている方は、睡眠の質が低下している可能性があります...

交通事故に遭われた方へ

ほねつぎ接骨院では、交通事故によるケガ・むちうちなどの施術に対応しています。 交通事故は突然起こり、心身ともに大きなダメージを受けることがありま...

～カラダづくりの主役は「たんぱく質」～

ほねつぎでの施術を通して痛みや不調をケアすることはもちろん大切ですが、本当の健康をつくるには、身体の材料となる栄養素の摂取も欠かせません。 その中でも、...

エアコンによる“冷え性”にお悩みの方へ

冷房が原因かも？体の内側から整えるケアを！ 最近、こんなお悩みありませんか？ 手足が冷たくて眠れない 室内にいるのに体がだるい 夏で...

カイロプラクティックとは？

背骨の歪みを整え、自然治癒力を高める手技療法です。 カイロプラクティックは、背骨や骨盤の歪みを整えることで、神経の働きを正常化し、身体が本来もつ“治る力...

水分補給の大切さ ～身体の健康は水からはじまる～

6月も中盤に差し掛かり、急に猛暑日となる日が増えてきましたね(^-^;　本日は水分補給について皆様にお役たちコラムをお届けいたします。 私たちの体の約6...

からだを整える栄養素【ビタミン編】

日々の不調、実はビタミン不足が原因かもしれません。ビタミンは、体の機能を正常に保つために欠かせない「潤滑油」のような存在です。今回は、そんなビタミンについてわ...

自律神経の乱れ、こんな症状ありませんか？

朝起きるのがつらい めまいやふらつきがある 眠れない、眠りが浅い 胃腸の調子が悪い 手足が冷える・ほてる 原因のわからない不安...