お役立ちコラム

アウターマッスルとインナーマッスルの違いとは？

私たちの体には、「アウターマッスル（外側の筋肉）」と「インナーマッスル（内側の筋肉）」という2つの種類の筋肉があります。それぞれ役割が異なり、どちらも健康な身...

🔥「体の焦げ」とは？

パンを焼いたときに表面が茶色く焦げますよね。これは「糖」と「たんぱく質」が反応してできるメイラード反応という化学反応によるものです。 同じようなことが体...

テニス肘（外側上顆炎）とは？

「最近、物を持ち上げたり、ドアノブをひねるだけで肘の外側がズキッと痛む…」それ、もしかすると テニス肘（外側上顆炎） かもしれません。 名前の通...

はりきゅう接骨院ってどんな時に行けばいいの？

「どこで診てもらえばいいのか分からない…」そんなとき、ゴキゲンほねつぎグループが力になれるかもしれません！ 当院では、日常生活やお仕事、スポーツなどで起...

鍼灸施術について

「自然治癒力」を高め、根本改善を目指す東洋医学のチカラ 鍼灸（しんきゅう）は、身体にある経穴（ツボ）を刺激することで、自律神経の調整や血流改善、免疫力の...

足がつる（こむら返り）とは？

「夜中に突然足がつって目が覚める」「運動中にふくらはぎがピキッと…」そんな経験はありませんか？足がつる現象、いわゆる「こむら返り」は、筋肉が突然収縮して強い痛...

産後の骨盤、気になっていませんか？

出産によるゆがみを整えて、快適な毎日を 出産は女性の身体に大きな変化をもたらします。特に骨盤のゆがみは、放置すると体型の崩れや腰痛・肩こり・尿もれ・代謝...

坐骨神経痛とは？

坐骨神経痛とは、腰からお尻、太ももの後ろ、ふくらはぎ、足先にかけて伸びる「坐骨神経」が圧迫・刺激されることによって生じる痛みやしびれの総称です。 主な症...

背骨（脊椎）の構造とは？

私たちの身体を支える「背骨」は、単なる骨の柱ではありません。脊椎（せきつい）と呼ばれるこの骨の列は、頭を支え、体幹を安定させ、さらには神経の通り道としても重要...

足裏アーチの大切さ 〜健康の土台を整える〜

私たちが普段何気なく歩いたり立ったりできるのは、「足裏のアーチ構造」がしっかりと働いているからです。足裏には、内側縦アーチ・外側縦アーチ・横アーチという3つの...