お役立ちコラム

こんにちは！
ゴキゲンほねつぎグループです★
ブログをご覧いただき、ありがとうございます!!

最近、雨の日が続いたりしますね～

【雨の日に体が重い理由、知っていますか？】
雨の日になると、「なんだか体が重い」「頭が痛い」そんな不調を感じることはありませんか？
実はこれ、**低気圧による「自律神経の乱れ」**が原因かもしれません。
私たちの体は、外の気圧が下がるとストレスを感じ、自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスが乱れやすくなります。

血管が広がり、血流が滞ることで「だるさ」や「むくみ」を感じやすくなるのです。
さらに脳の血管も影響を受けるため、頭痛や肩こり、腰痛まで悪化することも。

特に女性は、ホルモンバランスの影響で自律神経が乱れやすいため、天気による不調が出やすい傾向があります。
そんなときに大切なのは、「無理に頑張ろうとしないこと」。

呼吸を深くしたり、軽く体を動かしたりするだけでも、自律神経はリセットされやすくなります。

★おすすめ自宅ケア★
耳マッサージ
耳を優しく引っ張ったり回したりするだけで、自律神経に直接アプローチでき、スッキリ感がアップします◎

当院(茨城に6店舗・千葉に1店舗)では、天気による不調に対応した

自律神経バランスを整える施術をご用意しています。

「雨の日に体がつらい」「最近気分が落ち込みやすい」という方は、

ぜひお気軽にご相談ください。

雨の日も、軽やかに過ごしましょう(^▽^)/