お役立ちコラム

私たちが普段何気なく歩いたり立ったりできるのは、「足裏のアーチ構造」がしっかりと働いているからです。足裏には、内側縦アーチ・外側縦アーチ・横アーチという3つのアーチがあり、これらがクッションの役割を果たし、地面からの衝撃を吸収しています。

アーチが崩れるとどうなる？

足裏アーチの崩れ（偏平足やハイアーチなど）は、身体全体にさまざまな影響を及ぼします。

• 膝や腰への負担増加
• 外反母趾や足底筋膜炎の原因に
• 姿勢のゆがみ・バランス感覚の低下
• 疲れやすさ・むくみ

足元のバランスが崩れることで、連鎖的に身体全体の不調を引き起こしてしまいます。

こんなお悩みはありませんか？

• 立ち仕事で足がだるい・痛い
• 歩くと足裏が痛む
• 最近、転びやすくなった気がする
• 靴の内側や外側が極端にすり減る

これらは、足裏アーチの乱れが原因かもしれません。

ゴキゲンほねつぎグループでのアプローチ

当院では、足裏アーチの状態をチェックし、お一人おひとりに合った施術やケア方法をご提案しています。

• 姿勢・歩行のチェック
• 足底筋やふくらはぎの筋膜調整
• テーピングやインソール指導
• 必要に応じた体幹トレーニングのご提案

身体の不調は、足元から始まることも少なくありません。
足裏のアーチを整えることが、健康な毎日への第一歩です。

気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。