お役立ちコラム

**疲労物質ってなに？

痛み・コリ・だるさの原因をわかりやすく解説！** 日常生活やお仕事、スポーツなどで身体を使い続けると、筋肉の中には “疲労物質” が溜まっていきます。こ...

🌬 酸素の役割とは？

私たちの身体は、酸素がなければ1秒たりとも生きることができません。酸素は、血液を通して全身の細胞へ運ばれ、エネルギーを作り出すために欠かせない存在です。 ...