お役立ちコラム

• 朝起きるのがつらい
• めまいやふらつきがある
• 眠れない、眠りが浅い
• 胃腸の調子が悪い
• 手足が冷える・ほてる
• 原因のわからない不安やイライラ

これらの不調、実は「自律神経の乱れ」が原因かもしれません。

自律神経とは？

自律神経は、心臓や呼吸、消化、体温調節などを無意識にコントロールしてくれている大切な神経です。
大きく分けて2つの神経がバランスを取り合っています。

• 交感神経：緊張・活動モード（アクセル）
• 副交感神経：リラックス・休息モード（ブレーキ）

このバランスが崩れると、体や心にさまざまな不調が現れます。

ゴキゲンほねつぎグループでできるアプローチ

✅ 骨格・姿勢の調整

ゆがんだ姿勢や骨格のズレは、自律神経の乱れの原因に。背骨や骨盤のバランスを整えることで、神経の通りをスムーズにします。

✅ 筋肉の緊張緩和

慢性的な肩こりや背中のハリも、神経を圧迫する原因に。手技や鍼灸師、電気治療で筋肉をやわらげ、リラックスしやすい状態に導きます。

✅ 自律神経に働きかける手技・鍼灸

当院独自のソフトな施術で、自律神経に直接アプローチ。副交感神経を優位にし、体の回復力を高めます。

日常生活でできるケアもサポート

施術だけでなく、生活習慣やセルフケアのアドバイスも行っています。
深呼吸やストレッチ、睡眠の工夫など、無理なく続けられる方法をご提案します。

お悩みはお気軽にご相談ください

「病院では異常なしと言われたけど不調が続く」
「疲れが取れない、いつも体がだるい」

そんな方こそ、自律神経のバランスを見直すタイミングです。
ゴキゲンほねつぎグループでは一人ひとりのお身体に合わせた丁寧な施術で、根本からの改善を目指します。

土浦市・つくば市・牛久市・龍ヶ崎市・柏市で、慢性痛・ケガの処置・整体・マッサージ・鍼灸などの施術をご希望の方は、ゴキゲンほねつぎグループへ。

地域密着で信頼と実績のある私たちが、あなたの健康を全力でサポートいたします。